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PRÜFUNGSSTARK
Mehr Resilienz bei Prüfungen

Image by Amanda Marie

FORTBILDUNGEN

Mehr Gelassenheit im Berufsalltag

65% der Deutschen erleben regelmäßig belastenden Stress im Berufsleben.
DGB+INQA, 2019

Eine gute Resilienz im Berufsalltag von Lehrenden bedeutet Balance zu spüren und persönliches Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Die Kompetenzen dafür liegen in jedem Menschen selbst. Ziel dieser Fortbildung ist es, diese Fähigkeiten kennen zu lernen und gekonnt einzusetzen. Optimismus, Lösungsorientierung, Verantwortung, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenzen sind nur einige dieser Aspekte. Mit wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen und vor allem praktischen Übungen unterstützt diese Fortbildung die persönliche Resilienz und bietet Ideen und Anregungen für die Stressbewältigung im Berufsalltag. 

 

Wir führen professionelle Lehrkräfte Fortbildungen durch, die an die spezifischen Bedürfnisse der Zielgruppe angepasst werden.

Kontaktiert uns gerne und wir besprechen eure Wünsche.

Gruppe Lecture

DARUM GEHT´S...

1

Stressmanagement

Kennenlernen von instrumentellen, kognitiven und regnerativen Techniken und Strategien, um Stress zu reduzieren

2

Emotionale Stabilität

Stärkung der emotionalen Intelligenz, um Gefühle besser zu verstehen und in stressigen Situationen angemessen zu reagieren

3

Selbstfürsorge

Etablieren von gesunden Gewohnheiten, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und die eigene Energie und Ressourcen effektiv zu managen

4

Akzeptanz

Lernen mit Unsicherheiten umzugehen und sich neuen Situationen anzupassen, um im dynamischen Berufsumfeld gelassen zu sein

5

Beziehungsmanagement

Verbesserung der kommunikativen Fähigkeiten, um effektive Beziehungen aufzubauen und Konflikte lösunngsorientiert zu lösen

6

Verantwortung

Stärkung der aktiven Haltung, um aus Fehlern zu lernen und Verantwortung für eigene Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen

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Zielgruppe

Lehrkräfte oder angehende Lehrkräfte, die mehr über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse von Resilienz erfahren und ihre ganz persönliche Widerstandskraft und Gelassenheit stärken möchten. 

Gruppengröße

Unsere Erfahrung zeigt, dass eine Gruppengröße von maximal 15 Teilnehmenden pro Fortbildung

ideal ist. 

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Zeitrahmen

Der zeitliche Umfang einer Fortbildung richtet sich an den individuellen Bedarf der Zielgruppe. Hier beraten wir euch gerne darüber, was in welcher Zeit möglich ist.

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Investition

Wir machen euch ein individuelles und faires Angebot.

Sprecht uns gerne dazu an. 

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Material

Wir arbeiten mit speziell für diese Berufsgruppe konzipierten und themenspezifischen 

Materialien. Die Fortbildung ist praxisorientiert und sehr interaktiv.

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Coaching

Gerne bieten wir bei Bedarf auch individuelle Coachings für Kleingruppen oder Einzelcoaching an.

Image by Amanda Marie

Interesse?

Ricarda Hilgers & Sören Laga

info@resiundlenz.de

0157 33867688

Danke für dein Interesse!

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