Stärken, was wirklich zählt – für eine Generation stabil!

 

Resilienz für Schule & Studium

Wir entwickeln passgenaue Trainings und Workshops für alle Schulformen und Bildungseinrichtungen – von der Grundschule bis zur Hochschule. Im Fokus steht die mentale Gesundheit.

Mit uns lernen die Teilnehmenden wichtige Kernkompetenzen kennen und stärken sie -

wie zum Beispiel eine gesunde Stress- und Prüfungsbewältigung, das Erleben von Selbstwirksamkeit oder Emotionsregulation, Problemlösefähigkeit sowie ein nachhaltig gestärktes Selbstbewusstsein.

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Methoden

Wir arbeiten mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Resilienzforschung und setzen diese

direkt in alltagsnahe Übungen um. Mit Methoden wie Achtsamkeit, Embodiment, Brain-Gym und praktischen Tools für den Schul- und Prüfungsalltag unterstützen wir die Teilnehmenden dabei,

ihre eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen und wirksam zu nutzen. Sie erleben,

wie kleine, leicht integrierbare Übungen große Veränderungen bewirken können – für mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und einen achtsamen Umgang mit Herausforderungen.

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Für Lehrende

Lehrende und pädagogische Fachkräfte erleben in unseren Fortbildungen praxisnahe Impulse zu Resilienz, Selbstfürsorge und gesunder Abgrenzung, um im fordernden Bildungsalltag stabil zu bleiben. Gleichzeitig werden Kompetenzen gestärkt, die ein resilienzförderndes Lernklima, klare Klassenführung und eine tragfähige Beziehung zu den Lernenden unterstützen.​

 

Individuell & wirksam

Jedes RESI & LENZ-Format wird individuell auf die Zielgruppe, den Kontext und die aktuelle Herausforderung zugeschnitten – ob Klassentraining, OGS-Gruppe, Studiengruppe oder Kollegium.

Im Mittelpunkt stehen immer Wirksamkeit, Transfer in den Alltag und die spürbare Stärkung der Teilnehmenden – für mehr innere Stabilität, Mut und Lernfreude.

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Je früher wir gute Bewältigungsstrategien lernen,

desto besser sind wir für die Zukunft vorbereitet.​

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