Stärken, was wirklich zählt – für eine Generation stabil!

 

Resilienz für Schule & Studium

Wir entwickeln maßgeschneiderte Trainings und Workshops für Bildungseinrichtungen 

von der Grundschule bis zur Hochschule.

Im Mittelpunkt steht die nachhaltige Stärkung der mentalen Gesundheit von Lernenden und Lehrenden.

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Unsere Programme vermitteln praxisnahe Strategien zur gesunden Stressbewältigung,

fördern Selbstwirksamkeit, Emotionsregulation und Problemlösekompetenz und stärken langfristig Selbstvertrauen und Resilienz. So unterstützen wir Schulen und Hochschulen dabei, ein lernförderliches, gesundes und leistungsfähiges Umfeld zu schaffen – alltagsnah, wirksam und nachhaltig.

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Methoden

Wir arbeiten mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Resilienzforschung und setzen

diese direkt in alltagsnahe Übungen um. Mit Methoden wie Achtsamkeit, Embodiment, Brain-Gym und praktischen Tools für den Schul- und Prüfungsalltag unterstützen wir die Teilnehmenden dabei,

ihre eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen und wirksam zu nutzen. Sie erleben,

wie kleine, leicht integrierbare Übungen große Veränderungen bewirken können – für mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und einen achtsamen Umgang mit Herausforderungen.

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Für Lehrende

Lehrende und pädagogische Fachkräfte erleben in unseren Fortbildungen praxisnahe Impulse zu Resilienz, Selbstfürsorge und gesunder Abgrenzung, um im fordernden Bildungsalltag stabil zu bleiben. Gleichzeitig werden Kompetenzen gestärkt, die ein resilienzförderndes Lernklima, klare Klassenführung und eine tragfähige Beziehung zu den Lernenden unterstützen.​

 

Individuell & wirksam

Jedes RESI & LENZ-Format wird individuell auf die Zielgruppe, den Kontext und die aktuelle Herausforderung zugeschnitten – ob als Klassentraining, Angebote für OGS-Gruppen,

Workshops für Azubis und Studierende, individuelle Fortbildungen für

Fachteams oder das ganze Kollegium.

Im Mittelpunkt stehen immer Wirksamkeit, Transfer in den Alltag und die spürbare Stärkung der Teilnehmenden – für mehr innere Stabilität, Mut und Lernfreude.

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Je früher wir gute Bewältigungsstrategien lernen,

desto besser sind wir für die Zukunft vorbereitet.​

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